بسیاری از افراد تصور می‌کنند که ورزش کردن تنها برای کاهش وزن است و در صورتی که فردی تناسب اندام داشته باشد نیازی به ورزش کردن ندارد. با این حال ورزش فواید زیادی دارد و انجام ندادن آن می‌تواند به بدن آسیب بزند.
کد خبر: ۱۶۸۶۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۴
یک فوق تخصص خون و آنکولوژی گفت: استرس و فشارهای روحی موجب ترشح هورمون کورتیزول می‌شود و این هورمون نقش مهمی در سرکوب سیستم ایمنی بدن دارد.
کد خبر: ۱۶۸۴۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۳
عوامل محیطی از جمله عوامل تاثیرگذار در بروز انواع سرطان ها هستند که به گفته پزشکان و متخصصان در کنار عوامل ژنتیکی و گاه به تنهایی می توانند سبب بروز سرطان های خطرناک و صعب العلاج شوند.
کد خبر: ۱۶۸۰۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۰
علت بی خوابی های شبانه شما ممکن است با هورمون ها در ارتباط باشد. خستگی آدرنال، یک مشکل تیروئیدی، یا یک اختلال هورمون متابولیک مانند قند خون بالا می تواند موجبات ناراحتی و خستگی شما را فراهم کنند.
کد خبر: ۱۶۷۳۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۵
مطالعه بخش های عصب شناختی در مغز را تحریک می کند زیرا در تجربه ای جدید زندگی می کنید و خود را در محیطی جدید احساس می کنید.
کد خبر: ۱۶۶۷۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۹
ظاهراً زمان‌های استرس بالا و تعطیلات زمستانی به‌خصوص بر قلب تأثیر می‌گذارد.
کد خبر: ۱۶۵۴۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۸
این گونه به نظر می رسد که یادآوری خاطراتی خوب می تواند نقش چشمگیری در کاهش پاسخ استرس روانی داشته باشد.
کد خبر: ۱۶۴۵۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۱
برای افرادی که سابقه شخصی یا خانوادگی در زمینه مشکلات قلبی عروقی دارند، مصرف چای، مانند چای یاس، می تواند کمک بزرگی در پیشگیری از مشکلات بیشتر باشد.
کد خبر: ۱۶۴۵۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۱
مطالعه جدید نشان می دهد مصرف پری بیوتیک ها به بهبود خواب کمک کرده و از تاثیرات فیزیولوژیکی استرس می کاهد.
کد خبر: ۱۶۴۴۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۰
موقعیت های استرس زای زندگی موجب افزایش سطوح کوزتیزول می‌شوند. کورتیزول موجب تمایل بیشتر به خوردن می‌شود و این تمایل در زنان به موادغذایی کربوهیدراتی به ویژه مواد قندی بیشتر است.
کد خبر: ۱۶۱۶۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۸
محققان دریافتند استرس عاملی برای از دست دادن دندان است.
کد خبر: ۱۶۱۶۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۸
یک شرکت انگلیسی ابزار جدیدی ارائه داده که در طول روز روی قفسه سینه فرد کار گذاشته می‌شود و استرس وی را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۱۶۱۴۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۶
دمنوش های گیاهی، سال های زیادی است که در خانه تقریبا همه ما ایرانی ها وجود دارند و از خواص زیاد آنها استفاده می کنیم.
کد خبر: ۱۵۹۷۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۱
محققان بریتانیایی دستبند جدیدی با نام "doppel" برای مقابله با استرس طراحی کردند.
کد خبر: ۱۵۹۷۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۱
رییس کمیته علمی انجمن «ام.اس» اعلام کرد
استرس به شکل های مختلف از جمله مسایل اقتصادی، اجتماعی، از دست دادن شغل، شکست در ازدواج و یا امور اجتماعی می تواند به عنوان عاملی برای ایجاد استرس و تشدید بیماری ام.اس دخالت داشته باشد.
کد خبر: ۱۵۹۴۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۹
بعد از یک روز پر استرس می توانید به طور طبیعی و با تغذیه سالم، سرحال بیایید.
کد خبر: ۱۵۹۲۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۸
محققان عنوان می کنند عطر گل ها موجب تحریک قشر جلویی مغز که منطقه مرتبط با حل مشکلات و برنامه ریزی است، می شود.
کد خبر: ۱۵۹۰۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۷
در یک تحقیق نشان داده شده بیماران دیابتی که به مدت ۴۰ روز، روزانه یک گرم دارچین به رژیم غذایی معمول خود افزودند، میزان قند خون، کلسترول و چربی‌های خونشان تا ۳۰ درصد کاهش یافت و کاهش میزان کلسترول، قند و چربی خون در بیماران دیابتی تاثیر مفیدی در بهبود سلامتی دارد.
کد خبر: ۱۵۷۶۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۶
افراد مبتلا به تصلب شریان برای حفاظت از خودشان در مقابل حمله قلبی نیاز به تغییر در سبک زندگی شان دارند.
کد خبر: ۱۵۶۲۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۶
مطالعه محققان ژاپنی نشان می دهد که نیم ساعت پیاده روی در جنگل باعث کاهش فشار خون و آرامش روان می شود.
کد خبر: ۱۵۵۴۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۰