رییس دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی و فلوشیپ علوم اعصاب، فعالیت بدنی را یکی از راه های برای فعال نگه داشتن مغز بزرگسالان و میانسالان و ارتقای توانایی مغزی آنها ذکر کرد.
کد خبر: ۱۴۹۲۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۱۵
مطالعات محققان دانشگاه ایالتی اوهایو آمریکا نشان می‌دهد سطح بالای استرس با انحطاط ماکولای وابسته به سن، یکی از مهمترین دلایل نابینایی با افزایش سن، مرتبط است.
کد خبر: ۱۴۹۲۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۱۴
تحقیق جدید نشان می دهد بستری شدن در بیمارستان به دلیل اختلالات روانپزشکی ممکن است با ریسک بالای سکته در هفته ها و ماه های بعد مرتبط باشد.
کد خبر: ۱۴۸۹۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۱۳
هنگامی که احساس می کنید سطح اضطراب در حال افزایش است، به مدت دو دقیقه روی تنفس خود متمرکز شوید. چشمان خود را ببندید و از طریق بینی عمل دم را طی پنج شماره انجام دهید، نفس خود را برای یک لحظه نگه دارید و سپس عمل بازدم را طی پنج شماره انجام دهید.
کد خبر: ۱۴۸۷۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۱۱
ورزش راهی مناسب برای جلوگیری از بیماری‌های قلبی است. زندگی ساکن خطر نارسایی قلبی را به همراه دارد. در صورتی که بدن ورزیده‌تر باشد اکسیژن‌رسانی از طریق قلب به ارگان‌های مختلف بهتر انجام می‌شود.
کد خبر: ۱۴۸۴۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۹
بیش از ۲۰۰ ویروس مختلف در ابتلا به سرماخوردگی مسئول هستند، بنابراین ممکن است در طول سال چندین بار دچار سرماخوردگی شوید.
کد خبر: ۱۴۸۲۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۸
با بالا رفتن سن عملکرد مغز کند می‌شود، قدرت یادگیری موضوعات جدید را تاحدودی از دست داده و به سختی می‌تواند خاطرات و اتفاقات کلیدی را به یاد آورد.
کد خبر: ۱۴۷۸۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۵
با بررسی گروه خونی افراد می توان به اطلاعات زیادی درباره سلامتشان دست یافت. به‌عنوان مثال، فردی که گروه خونی AB دارد، در معرض خطر حمله قلبی قرار دارد اما دارای دید بهتری است. به نقل از سایت ام اس ان، فرد با گروه خونی O کمتر دچار استرس می‌شود اما مستعد ابتلا به زخم معده است.
کد خبر: ۱۴۷۸۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۴
رئیس کرسی یونسکو در تحقیقات بین رشته ای دیابت معتقد است؛ رابطه ای میان بیماری دیابت و آلودگی هوا و آلودگی صوتی وجود دارد.
کد خبر: ۱۴۷۸۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۴
رییس انجمن علوم اعصاب ایران ضمن اشاره به موضوع بهداشت مغز در هفته آگاهی درباره این عضو اساسی بدن، به مردم توضیح داد که چگونه می‌توانند کارایی مغز خود را ارتقا دهند تا دوران کودکی و پیری را به خوبی بگذرانند.
کد خبر: ۱۴۷۵۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۳
اگر دارای فاکتورهای پرخطر بیماری قلبی نظیر اضافه وزن، خوردن غذاهای ناسالم یا بی تحرکی هستید، مراقب باشید.
کد خبر: ۱۴۷۵۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۳
جریان ضعیف خون می تواند علل پزشکی جدی ای داشته باشد که باید به پزشک مراجعه شود، اما برخی راهکارهای طبیعی هم می توانند به بهبود جریان خون کمک کنند.
کد خبر: ۱۴۷۳۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۲
اجتماعی بودن روشی فوق العاده برای کاهش خطر زوال شناختی و آلزایمر محسوب می شود. از نظر شناختی فعال باقی ماندن، چه با تحریک فکری و چه تعاملات اجتماعی، با کاهش خطر ابتلا به آلزایمر پیوند خورده است.
کد خبر: ۱۴۶۹۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۳۰
مواد خوراکی پروبیوتیک می تواند به کاهش مشکلات خواب ناشی از استرس کمک کند.
کد خبر: ۱۴۶۹۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۳۰
برای این که فشار خون خود را در سطح عادی نگه دارید باید آب مورد نیاز بدن را تامین کنید.
کد خبر: ۱۴۶۶۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۷
رادیکال‌های آزاد در دنیای اطراف ما وجود دارند که به دلیل نبود اطلاع‌رسانی کافی با آنها آشنا نیستیم، مانند مواد موجود در غذاهای صنعتی، اشعه‌های موبایل و حتی ادکلن‌ها اینها از جمله عوامل ایجاد استرس هستند و استرس یکی از مهمترین علل بروز بیماری دیابت شناخته شده است.
کد خبر: ۱۴۶۶۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۷
رئیس انجمن جراحان قلب ایران، نسبت به افزایش بیماری های قلبی در بین جوانان ایرانی هشدار داد.
کد خبر: ۱۴۶۶۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۶
نوشیدنی‌های پروبیوتیک از مکمل‌های غذایی شناخته شده هستند اما شاید تاکنون به مقوله "پری‌بیوتیک"ها یعنی فیبرهای غیرقابل هضم کمتر پرداخته شده است.
کد خبر: ۱۴۶۵۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۶
مصرف پری بیوتیک ها می تواند باکتری مفید روده را افزایش دهد و پس از یک رویداد پر استرس ، باعث بهبود الگوهای طبیعی خواب انسان می شود.
کد خبر: ۱۴۶۲۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۵
سرماخوردگی در برخی از افراد برای تمام طول عمر باقی می‌ماند!سرماخوردگی گاه درد و ناراحتی زیادی برای بیمار ایجاد می کند و مانع انجام دادن کارهای معمولی و روزانه می شود.
کد خبر: ۱۴۶۱۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۴