سالاد کیوی و پرتقال
کد خبر: ۶۷۶۱۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۹
تحقیقات نشان داده است که برخی غذاها می توانند به کاهش فشار خون کمک کنند.
کد خبر: ۶۷۶۱۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۹
کد خبر: ۶۷۳۶۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۱
پروتئین اسرارآمیز کشف شده چیست که باعث محافظت از قورباغه های دارت سمی از سموم خود می شود.
کد خبر: ۶۷۱۹۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۵
بسیاری از مردم مایلند پاسخ این سوال را بدانند: چقدر باید وزن داشته باشم؟
کد خبر: ۶۷۱۹۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۵
گل های انار زمانی که درختان 3 تا 4 ساله هستند درست از اواسط بهار تا پاییز شکوفا می‌شوند که دارای سه تا هفت گلبرگ هستند و رنگ آنها ممکن است از سفید، زرد و نارنجی، قرمز تا قرمز تیره متغیر باشد.
کد خبر: ۶۶۹۵۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۲
دنبال کردن انواع رژیم‌های غذایی با قوانین سخت اگرچه وزن را تا حدودی کاهش خواهد داد، اما رضایت شما از این میزان لاغری مطمئنا کوتاه مدت خواهد بود.
کد خبر: ۶۵۹۱۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۸
در یک آزمایش حیوانی مشخص شده است که رژیم غذایی مادر در دوران بارداری می‌تواند سلامت مغز کودک تا چندین نسل بعد را بهبود بخشد.
کد خبر: ۶۴۲۹۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۷
امروزه گرفتن رژیم غذایی به یک امر رایج تبدیل شده است. خیلی از افراد خواسته یا ناخواسته وارد این پروسه می‌شوند که برخی از رژیم‌های غذایی به شکست منجر می‌شوند. اما علت اصلی شکست در رژیم غذایی کاهش وزن به چه علت است؟
کد خبر: ۶۳۷۷۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۲
سرآشپز «باب پری»(Bob Perry) به همراه طرحی به نام «بشریت در اعماق فضا»(Humanity in Deep Space) در حال بررسی چگونگی تجربه‌ی غذا توسط خدمه در طول ماموریت‌های فضایی طولانی است.
کد خبر: ۶۲۹۵۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۸
زمانی که احساس عصبانیت و استرس می‌کنید، بهتر است از خوردن غذاهای خاصی که به طور بالقوه می‌توانند وضعیت عاطفی شما را تشدید کنند، اجتناب کنید.
کد خبر: ۶۲۶۶۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۳۱
متخصص تغذیه و رژیم درمانی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با اشاره به اینکه رژیم‌های غذایی روزه‌داری متناوب علیرغم کارایی بالا اما در برخی افراد اثر عکس دارد، گفت: برخی به این دلیل که ساعاتی از روز را گرسنه می‌شوند و یا با محدودیت کالری مواجه‌اند، در بازه زمانی آزاد بی‌رویه غذا می‌خورند و کالری بیشتری دریافت می‌کنند و چاق‌تر از قبل می‌شوند.
کد خبر: ۶۲۵۰۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۷
سبک جدیدی از رژیم غذایی به شکل روزه اخیرا رواج یافته که تحقیقات نشان می‌دهد به سلامت کلی بدن کمک می‌کند
کد خبر: ۶۲۳۲۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۰
برای کسانی که راه‌های مختلفی را برای لاغری امتحان کرده‌اند اما هنوز موفق به کاهش وزن نشده‌اند، این امر به رویا تبدیل شده است. اما این نکته بسیار مهم است که قبل از شروع برنامه‌های کاهش وزن، بدانند که تنها فایده این تلاش، تناسب اندام نیست و مزایای دیگری هم دارد. دانستن طیف گسترده‌ای از فواید کاهش وزن، برای رسیدن به اهداف تناسب اندام انگیزه بیشتری ایجاد می‌کند.
کد خبر: ۶۰۶۵۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۴
گرچه از دست دادن چربی ناحیه شکم می‌تواند دشوار باشد، اما اگر به دنبال کاهش چربی اضافی شکم هستید، چندین کار موثر وجود دارد که می‌توانید انجام دهید.
کد خبر: ۶۰۶۵۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۴
افراد بسیاری در جهان هستند که بیشتر عمر خود را صرف پیروی از یک یا چند رژیم خاص می‌کنند اما تاکنون به این موضوع فکر کرده‌اید که افراد سرشناس جهان روز خود را چگونه آغاز می‌کنند؟ آیا آنها از رژیم غذایی خاصی پیروی می‌کنند؟ تعدادی از میلیاردرهای حوزه فناوری عادات غذایی خود را که در مواقعی ظالمانه و ناسالم است، افشا کرده‌اند. اخیرا، ایلان ماسک گفته است که هر روز صبح یک دونات می‌خورد. در اینجا رژیم غذایی برخی از ثروتمندترین افراد فعال در حوزه دنیای فناوری آورده شده است.
کد خبر: ۶۰۵۴۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۱
متخصصان دانشگاه ییل و موسسه پژوهشی متابولیسم ماکس پلانک آلمان در پژوهشی جدید دریافتند که با خوردن روزانه غذای چرب و شیرین بدن میل بیشتری به مصرف این نوع غذاها پیدا می‌کند و ترک این عادت مشکل است.
کد خبر: ۶۰۳۹۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۸
آن‌هایی که دنبال کاهش وزن بی‌دردسرند اغلب سراغ رژیم کتو یا پالئو می‌روند؛ اما پژوهش‌های جدید نشان می‌دهند این نوع رژیم‌ها هم ناسالم‌اند و هم برای محیط زیست زیان‌بارند.
کد خبر: ۵۹۶۰۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۸
نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد که داشتن حداقل هفت ساعت خواب شبانه به افراد کمک می‌کند تا به برنامه کاهش وزن و ورزش خود پایبند باشند.
کد خبر: ۵۹۴۰۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۴
اینفوگرافیک
طبق بررسی‌های یک مرکز پزشکی دانشگاه ایالتی اوهایو، هر گروه خونی غذاهای خاصی دارد که هر فرد باید طبق گروه خونی خود آنها را مصرف و برای کاهش وزن، بهبود سلامت گوارشی و سلامت کلی از برخی مواد غذایی نیز اجتناب کند. اتفاقی که توسط یک پزشک متخصص طب طبیعی، «پیتر جی. دآدامو» مطرح و در سال ۱۹۹۶ کتابی دربارۀ آن تالیف شد.
کد خبر: ۵۸۷۸۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۳۰